Witam,potrzebuje pomocy z odchudzaniem z ud,łydek,brzucha,klatki.. dosłownie wszystkiego.Mam 16lat , jakieś 1.5roku temu chodziłem na siłownię gdzie myślałem że spalę tłuszcz lecz przestałem chodzić bo myślałem że jest źle i nic nie daje.Lecz dawało i to dużo ponieważ przy wzroście 170cm ważyłem 62kg lecz itak byłem gruby dlatego przestałem [...]
Sally uszkadza pikawe?Obciąza mocniej? W moich odczuciach zdecydowanie mniej. Nigdy samego clena nie brałem. Zawsze heliosy. No i tu masz taką nadpobudliwość. Autem się ciężko jeździ bo kopyta drżą (wiadomo zależnie od dawki). A salbutamol dostałem w zeszłym roku jak się z potwornym zapaleniem płuc dwa miechy czochrałem (na tomograf w poszukiwaniu [...]
A możecie polecić jakieś dobre białko czekoladowe? Chodzi mi o takie, które czuć że to czekolada, a nie sam słodzik. Kupowałam WPC 80 STANDARD Activlab o smaku milk chocolate I bylo mega do czasu, aż coś pozmieniali w składzie, chyba ilość kakao, bo w ogóle już nie czuć czekolady i sama musiałam dosypywać do tego jeszcze kakao i wtedy było git, no [...]
[...] skuteczna , to cholerstwo jest naprawde dziwne i dlatego uważam że raczej nie jest naturalne, za dużo tego jest Ospa wietrzna to takze wirus ale aż tak nie mutuje jak to cos Btw co do maseczek ,masek itp itd To to jest jedyną maska która tak naprawdę chroni https://8.allegroimg.com/s1024/0c20ff/3fcb975740bba2add8564b14a988 inne to śmiech na [...]
Witam, Moim problemem jest wyczuwalny guz pod prawym sutkiem. Dodam iż jest to bolący guz przy dotyku i sprawia duży dyskomfort np w czasie snu. Wyczułem to tak moze 2-3 miesiące temu wczesniej tego nie było. Wiadomo jaką mamy teraz sytuację byłem już umówiony na usg u specjalisty ale teraz znów nikt nie przyjmuje w mojej okolicy i wszytstko się [...]
Mariusz Ty tam zostań w tej piwnicy, mutujesz jescze bardziej, niż zawsze :)) Na nowo ją polubiłem to moge zostać :d ;-) osz k***... jak ta hantla wygląda :D Takie klamoty mi się podobają :D a nie jakieś w fitness klubikach :D jest z kim walczyć :D takie hantle, działają troche jak szyna dla nadgarstka,szybko naucza, żeby nie kompensować braku [...]
NIEDZIELA 26.04 Z rana pobudka, waga pokazała 100 na budziku więc ok 1kg w dół. Potem foty, płasko ale tak ma być, wleciało śniadanie białko tłuszcz. Potem wytyczne od Przema uwalamy ww z postworkout i preworkout oraz 5 min cardio do sesji. Jeszcze tydzień lub dwa i trzeba coś budować. Potem wybrałem się po cycki z biedronki. Akcja przy lodówce, [...]
26.04.2020 Bieganie: https://i.imgur.com/tNRyofu.jpg Rano dostałem wiadomość o treści: "Robisz minimum 12, jak piszczele spoko to do 15 i fajrant. Tempo minimum 6:00 bo to ma nie być żaden sprawdzian, oddech dowolny" Więc Gruby stwierdził inaczej :-D Od około 2,5km do 8km piszczelowe chciały mi dosłownie wybuchnąć. Wyobrażałem sobie tylko jak leżę [...]
Siemka Ile po bitym hcg co 5-6 tygodni na dece+tesciu można robić badania estradiolu i prolki? Bo jakoś 2 tyg nie brałem exe (1/2 tygodniowo) i nagle sajdy, huśtawki, średnie libido, nadmierna zazdrość, wyższe chyba ciśnienie, brak chęci do robię nei czegoś, pogorszona regeneracja (no to pewnei estradiol podskoczył, znowu przy hcg huśtawki ale [...]
Wczoraj trochę wieczorem spędziliśmy czasu w kuchni. Robiliśmy sami bułki a potem burgery W sumie ja to jadłem Chicken burgera :d bo że zmielona piersią indyka serem piórko i warzywa plus sos bbq AN. Wyszły naorawde smaczne a bułki poezja bo mega chrupiące i świeżutkie. W sumie to zrobiliśmy dla wszystkich domowników i każdy wpieprzał jak mapla [...]
Kup sobie esp extreme z dmha lub edge of insanity to zobaczysz co to znaczy dobra przed treningowka :D sam na początku myślałem,że nie jest to możliwe by znaleźć coś mocniejszego dopóki nie kupiłem czegoś z usa :) kup i się przekonaj tyle w temacie, nawet gdy dodasz do swojej PW wiecej kofeiny,cytryliny,betki itp to i tak nie poczujesz tego co na [...]
Dziękuję! Oby kolejne tygodnie też były tak owocne :D Cały czas się staram z tymi rękami ;p Zobaczymy co z tego wyjdzie ;p Póki co chyba nie jest tak źle, coś tam idą. Wiadomo w jeden sezon masowy ich nie poprawię, nie mam takich predyspozycji no ale może z biegiem czasu coś się zmieni ;p
Nie wiem czy wszyscy liczą tabsy, kupiłem 2 opakowania MK 677 z AndroChem, które chyba wszyscy chwalą. Etykieta sugeruje 30 tabsów a w obydwu jest dokładnie po 25 w dodatku w jednym tabsy różnią się dodatkową kreską po drugiej stronie. Od kilku osób już wiem, ze też mają po 25, są też tacy co twierdzą, że mają dokładnie 30. Teraz pytanie dlaczego [...]
Nie wiem czy wszyscy liczą tabsy, kupiłem 2 opakowania MK 677 z AndroChem, które chyba wszyscy chwalą. Etykieta sugeruje 30 tabsów a w obydwu jest dokładnie po 25 w dodatku w jednym tabsy różnią się dodatkową kreską po drugiej stronie. Od kilku osób już wiem, ze też mają po 25, są też tacy co twierdzą, że mają dokładnie 30. Teraz pytanie dlaczego [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Reyes-slider-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC Dominick Reyes uważa, że najodpowiedniejszą karą dla Jona Jonesa byłby rewanż z nim Dominick Reyes chce być jednocześnie sędzią, ławą przysięgłych i katem wymierzającym karę mistrzowi wagi półciężkiej UFC Jonowi Jonesowi. "Dominator" zmierzył się z [...]
Znaczy celu w tym nie ma żadnego po prostu zacząłem ostatnio duzo więcej spożywać i się zastanawiałęm czy czegoś nie domagam czy po prostu jakoś tak mi się przestawiło bo zazwyczaj to mało spożywałem doszukiwałbym się tutaj jakiś rzeczy jak lepsza pogoda-wieksza temperatura, wieksza potliwośc, wieksza aktywność ze po prostu "domagam" sie tej soli [...]
10 Tydzień Masy Niedziela 26.04.2020r 70 Dzień Masy Siemka Dzisiaj waga taka sama jak wczoraj, czyli 107,9kg (+1,4kg). Cardio też sobie strzeliłem 30min na czczo. Ogólnie dzisiaj coś bardzo słabo ze snem... nie wiem dlaczego... Pewnie taki dzień :) Wytyczne od Adama już znane ale to i tak je wprowadzę od poniedziałku. W sumie to kolejne [...]
Jest super :-)) https://i.imgur.com/c0u1uwT.jpg Muszę dokupić teraz gumy oporowe - lipa , bo w tych czasach kupować cokolwiek z takiego sprzętu to przepłacanie na maxa, ale niestety jakby to nie brzmiało, guma nam pękła wczoraj %-) jedyna, z którą Renia mogła sobie trochę pomóc w podciąganiu. Teraz zostały tylko takie krótkie mini bandy lub [...]
[SPAM] Na luzie
